Aldığım kilolarla başedemez oldum.
Bir de öyle iştahlıyımdır ki!
Hele Diyarbakır' a taşındıktan sonra her öğünümüzü bir şölen havasında geçirdik.
Arkadaş, bir tane bile kötü yemek yapan yer olmaz mı!
Kaliteli yemek namusları sanki.
Hele tatlılar falan, onlara hiç değinmeyeyim.
Dukan diyetinde ilk hafta yalnızca protein alınıyor.
Yanında da lifli yeşil salata sebzeleri.
Mösyü Dukan Diyarbakır' ı ve yemeklerini bilseydi
diyet listesine bir de
Diyarbakır ziyareti eklerdi.
Proteinin âlâsı ve çeşidi burada.
Şimdilik otlar dışında sebze yok.
Meyve de yok.
Narlar mı?
Ajanstan çekim için geldiler. :)
.
.JPG)
Kayıtlar
off ben asla beceremem dukan diyetini sana kolay gelsin istediğin sonuca çabucak ulaş :)
YanıtlaSilDiyet yapmanın her türlüsü zor. Benim şansım, eşimin de aynı anda başlamış olması :)
Silgeçen sene şulede dukan diyetiyle çok güzel kilo verdi...işe yariyor..şule sana daha iyi anlatır..kolay gelsin edacım
YanıtlaSilSağol Şehnaz' cım. Çok güzel yemek yapan birinin kararlılıkla bu diyeti yapması çok büyük bir iş. Şule' ye tebrikler. Detaylarını alırım O' ndan.
SilDiyet yapabileni ayakta alkışlıyorum. başarılar
YanıtlaSilTeşekkürler :) Başarılı olmalıyım, başka yolu yok :)
SilEdacım kolay gelsin, ben becerememiştim bu diyeti et ve yumurta sevmeyince zor oluyor tabi :)
YanıtlaSilSağol Derya' cım. Ben her ikisini de severim. Sevmediğin birşey var mı de, yok :)) En çok da çiğköfte yiyemeyeceğime üzülüyorum :(
SilHadi bakalım hayırlı oldun. Bir süre bende yapmıştım gercekten de ise yarıyor :)
YanıtlaSilŞimdiden başarılar diyelim :)
YanıtlaSilKaliteli yemek, namus gibidir. çok beğendim...